Menopausa e coração: por que aumenta o risco de infarto e AVC

A menopausa traz mudanças hormonais importantes que impactam a saúde cardiovascular. Entenda por que o risco de infarto e AVC aumenta após essa fase e quais cuidados ajudam a proteger o coração.

Muitas mulheres associam a menopausa apenas aos fogachos, alterações de humor e mudanças no ciclo menstrual. Porém, essa fase também traz impactos importantes para a saúde cardiovascular.

Após a menopausa, o risco de desenvolver doenças cardíacas aumenta significativamente. Isso acontece principalmente devido à queda dos níveis de estrogênio, hormônio que exerce um papel protetor sobre vasos sanguíneos e metabolismo.

Por esse motivo, especialistas consideram a menopausa um marco importante para reforçar os cuidados preventivos relacionados ao coração, à pressão arterial e à circulação sanguínea.

O que muda no organismo durante a menopausa?

A menopausa ocorre quando os ovários reduzem progressivamente a produção hormonal, especialmente de estrogênio.

Essa alteração afeta diversos sistemas do corpo, incluindo:

• metabolismo das gorduras;
• controle da pressão arterial;
• elasticidade dos vasos sanguíneos;
• controle da glicose;
• distribuição da gordura corporal.

Com isso, aumentam as chances de surgirem fatores de risco cardiovasculares que antes estavam mais controlados.

Por que o risco de infarto aumenta?

O estrogênio ajuda a proteger as artérias contra o acúmulo de placas de gordura. Quando seus níveis diminuem, essa proteção reduz significativamente.

Além disso, muitas mulheres passam a apresentar:

• aumento do colesterol LDL (“colesterol ruim”);
• redução do colesterol HDL (“colesterol bom”);
• ganho de peso abdominal;
• pressão arterial elevada;
• maior resistência à insulina.

A combinação desses fatores favorece o desenvolvimento da aterosclerose, principal causa de infartos.

Por que o risco de AVC também cresce?

O AVC ocorre quando o fluxo sanguíneo para uma área do cérebro é interrompido ou reduzido.

Como a menopausa pode contribuir para hipertensão, diabetes e alterações vasculares, o risco de AVC também aumenta ao longo dos anos.

Mulheres que já possuem histórico familiar de doenças cardiovasculares precisam de atenção ainda maior durante essa fase da vida.

Quais sinais merecem atenção?

Os sintomas de infarto em mulheres nem sempre são iguais aos observados nos homens.

Além da dor no peito, podem ocorrer:

• falta de ar;
• cansaço intenso sem explicação;
• náuseas;
• dor nas costas;
• dor na mandíbula;
• tontura ou mal-estar súbito.

Qualquer sintoma suspeito deve ser avaliado rapidamente por um médico.

Como proteger o coração durante a menopausa?

1) Pratique atividade física regularmente

Exercícios ajudam a controlar pressão arterial, colesterol, peso corporal e glicemia.

2) Cuide da alimentação

Uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, fibras e proteínas magras contribui para a saúde cardiovascular.

3) Monitore exames periodicamente

Acompanhamento regular permite identificar precocemente alterações que aumentam o risco cardiovascular.

4) Evite tabagismo

O cigarro acelera o processo de envelhecimento vascular e aumenta significativamente o risco de infarto e AVC.

5) Controle doenças já existentes

Hipertensão, diabetes e colesterol elevado precisam estar adequadamente acompanhados e tratados.

Quando procurar ajuda médica?

É recomendável buscar avaliação médica quando:

• os sintomas da menopausa impactam a qualidade de vida;
• há histórico familiar de infarto ou AVC;
• existem alterações na pressão arterial;
• ocorre ganho de peso importante;
• há colesterol ou glicemia elevados.

A prevenção é a principal ferramenta para reduzir complicações cardiovasculares após a menopausa.

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Disclaimer: Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica individual. Para diagnóstico e tratamento adequados, procure um profissional de saúde. Em caso de sintomas persistentes, dor no peito, falta de ar ou suspeita de emergência, procure atendimento médico imediatamente.